Нас поблагодарили: Все отзывы

rss2email
Подписаться на новости



Йога

Йога

-

Спорт

-

Услуги

Суть занятий йогой - это не только совершенствование тела путем физических упражнений, но и совершенствование своего духовного мира.

В восточных странах йога - это образ жизни, а не занятия в фитнес-зале. Через физические упражнения достигается гармония в вашем эмоциональном мире.

Йога сродни медитации. Но этому надо учится.

У йоги, к примеру, аж 8 ступеней совершенствования. Каждая ступень развития предполагает тренировку определенных навыков, будь то умение встать в позу "собаки" или постижение навыков правильного дыхания. Попробую выделить несколько полезных свойств йоги: занятия помогают и физически и психологически помолодеть, ваше тело станет гибким, положительно влияет на обмен веществ, тем самым помогая организму избавится от лишних килограмм, укрепляет спину, помогает бороться со стрессом, порой может являться прекрасным обезболивающим средством, улучшает настроение.

Йогой может заниматься абсолютно любой человек в любом возрасте. Она будет полезна всем. Но нужно обладать усидчивостью, любознательностью и терпением, чтобы познать всё это многогранное искусство.

Йога

-

Спорт

-

Услуги